Чтобы видеть индексацию, клики из поиска и посетителей, подключите сервисы, где ваш сайт уже добавлен.
Отдельно подтверждать права в SEOPAS не нужно (через DNS, метатег или файл). Подключение Яндекс.Вебмастера или Google Search Console уже доказывает, что сайт ваш.
Сервис можно отключить в любой момент в том же разделе. После отключения данные из него перестанут обновляться.